Découvrir le minimalisme

Dans notre monde moderne, où la surabondance et la consommation sont souvent valorisées, le minimalisme émerge comme un mode de vie rafraîchissant et éclairé. Bien loin de l’idée simpliste de vider sa maison, le minimalisme est une philosophie de vie qui prône la simplicité et l’intentionnalité dans tous les aspects de l’existence. En explorant les aspects bénéfiques du minimalisme, nous découvrons qu’il s’agit bien plus que de simples murs blancs et de meubles épurés. Il s’agit d’un réel mode de vie qui peut raisonner avec nos intentions actuelles.

Clarification de l’essentiel

Le minimalisme nous invite à nous interroger sur nos besoins réels et nos désirs profonds. En réduisant le superflu et en se concentrant sur l’essentiel, nous sommes libérés du fardeau du matérialisme et des distractions inutiles. En éliminant le superflu, on fait de la place pour les passions, les relations, et les activités qui nous enrichissent et nous épanouissent. Cette simplicité volontaire est un antidote à la surconsommation et au stress qui caractérisent notre époque moderne.

Qualité sur quantité

L’un des principes fondamentaux du minimalisme est la sélection soigneuse des possessions. Il ne s’agit pas de posséder moins pour le simple fait de posséder moins, mais de privilégier la qualité à la quantité. Les minimalistes encouragent l’investissement dans des biens durables et significatifs, qui non seulement durent plus longtemps, mais apportent également une valeur ajoutée à notre quotidien. Soit parce que c’est un objet qui nous tient à cœur, soit parce que c’est quelque chose qu’il nous plaît de posséder. SI concrètement j’adore les livres (c’est le cas), je peux me permettre d’en acheter ou d’en posséder, car c’est quelque chose qui me fait me sentir mieux. Le tout est de bien choisir son livre, avec intention. Et c’est vrai que lorsque je regarde mes livres, je ressens de la gratitude, je sais que chacun a été choisi avec le cœur.

Libération de l’encombrement mental

En simplifiant notre environnement, nous libérons également notre esprit du chaos et de l’encombrement. Le minimalisme nous offre un sentiment de calme et de clarté mentale en éliminant les distractions matérielles qui peuvent nous submerger. Cela nous permet de nous concentrer sur nos objectifs, nos passions et nos valeurs fondamentales, favorisant ainsi un sentiment de satisfaction et de réalisation personnelle.

Respect de l’environnement

Une approche minimaliste se traduit souvent par une consommation plus réfléchie et responsable. En choisissant soigneusement nos possessions et en évitant les achats impulsifs, nous réduisons notre empreinte écologique et contribuons à la préservation de notre planète. Le minimalisme nous encourage à privilégier la durabilité et la qualité plutôt que la quantité, ce qui peut avoir un impact positif sur l’environnement à long terme.

Le minimalisme en pratique

Si cela vous tente, n’hésitez pas à tester ce mode de vie, par de petits gestes pour commencer. Il n’est pas nécessaire d’être extrême pour apprécier les premiers changements qui s’opèrent. Voici quelques idées ; 

Désencombrement
Commencer par désencombrer son espace de vie est une première étape vers le minimalisme. Cela implique de se séparer des objets qui ne servent plus ou qui n’apportent pas de joie, pour ne garder que ce qui est essentiel et significatif. 

Consommation intentionnelle
Adopter une consommation intentionnelle signifie, réfléchir avant d’acheter, et se demander si l’objet en question est vraiment nécessaire, s’il correspond à nos valeurs et s’il apportera une réelle plus-value à notre vie. Mais n’oubliez pas de vous faire plaisir aussi de temps en temps. 

Minimalisme numérique
Le minimalisme s’étend également à notre vie numérique. Il s’agit de simplifier notre présence en ligne, de réduire les distractions numériques et de choisir des outils qui améliorent notre productivité et notre bien-être. Il existe aussi des jeux plus calmes, basés sur la réflexion et la respiration. Même si un bon jeu violent fait aussi du bien parfois! Le tout est dans l’équilibre.

Une vie intentionnelle et épanouissante

Le minimalisme n’est pas simplement une tendance esthétique, mais un mode de vie profondément enrichissant qui nous permet de vivre avec plus de clarté, de paix et de satisfaction. Il ne s’agit pas de se priver, mais de faire des choix conscients, intentionnels, qui nous libèrent des contraintes matérielles et nous permettent de vivre pleinement. En adoptant cette philosophie, nous pouvons tous découvrir les joies de la simplicité.

Je dirais que ce qui compte est essentiellement le fait de vouloir simplifier son appartement ou sa maison. Le but pour moi, n’est pas de réussir et d’être parfait, mais parfois de trier, de voir que cet objet, fringue… ne nous correspond plus et de décider d’en faire quelque chose d’autre. Pas seulement de le garder pour le garder. L’équilibre est de posséder avec amour (ce que l’on apprécie, les objets de valeur, même s’il s’agit de 100 tasses) et de raisonner avec intention pour désencombrer les choses inutiles.

Pour aller plus loin :
Je me suis essentiellement basé sur les travaux de Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus, appelés également “the minimalists” qui ont créé un vrai mouvement sur le minimalisme. 
https://www.theminimalists.com/